Wij zijn in Lemelerveld gestart met de groepsles FIT in Lemelerveld!
Tijdens deze groepsles gaan we actief bezig met uw kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. De oefeningen zijn gebaseerd op het functioneel trainen. We gaan actief bezig met o.a. losse gewichten, de coördinatie ladder, kettlebell, medicijn bal, elastiek, balansballen en uw eigen lichaamsgewicht. Tijdens een oefening gebruikt u uw hele lichaam zodat meerdere spiergroepen tegelijk actief zijn. Bovendien worden bewegingen uit het dagelijks leven nagebootst zodat u effectiever de dagelijkse bezigheden kunt doen, effectiever kunt sporten en uw rompstabiliteit sterker wordt.
Voor wie is deze groepsles bedoeld?
Deze groepsles is geschikt voor vele doelgroepen. Of je nou actief, fit, minder actief, jong of 50+ bent, iedereen doet mee op zijn/haar eigen niveau en heeft zijn/haar eigen persoonlijke doelstelling(en). Bij voldoende deelname kan er makkelijker gedifferentieerd worden op het niveau per groepsles. Er wordt rekening gehouden met (sport) blessures en de oefeningen kunnen progressie boeken in het herstel proces.
Voordelen van de groepsles FIT in Lemelerveld
– Beter functioneren in het dagelijks leven
– Prestatieverbetering in de sport
– Blessure preventie
– Gezond en fitter worden
– Strakker en sterker lichaam
– Sterkere rompstabiliteit
Waar?
Bij mooi weer wordt er lekker in de buitenlucht gesport in de omgeving van de praktijk. Bij regen kan er uitgeweken worden naar onze sportzaal.
Aanmelden:
Bent u enthousiast geworden? Of heeft u nog vragen? Neemt u dan gerust contact op met de praktijk via email of telefonisch: 0572-372158. Een inschrijfformulier en de folder kunt u vinden op onze website: https://www.fysiolemelerveld.nl/praktijkfolders/ of u kunt ze ophalen in de praktijk.